Уникальные учебные работы для студентов


Эссе движения фактор развития физических способностей

Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания, психологии спортивной тренировки и спортивной метрологии. Интерес к данной проблеме не угасает вот уже более 100 лет. Сейчас попытаемся объяснить, почему мы назвали эту проблему сложнейшей. В настоящее время выделяют до восемнадцати видов выносливости человека, около двух десятков специальных координационных способностей, проявляемых в конкретных двигательных действиях циклических, ациклических, баллистических и др.

Тут и теоретику есть над чем поломать голову, а уж учителю физической культуры тем. Какие двигательные способности развивать, когда эссе движения фактор развития физических способностей все ли из них? На сколько они зависят от наследственных и средовых факторов, как поддаются тренировке?

Какова их классификация и структура? С помощью каких критериев и методов главным образом, моторных тестов их можно оценить измерить? Как протекает развитие различных двигательных способностей в зависимости от возраста, пола, индивидуальных особенностей, целенаправленных воздействий и других факторов?

Как правильно планировать материал для их развития в течение года, четверти, урока? Вот далеко не полный перечень вопросов, которые возникают при изучении эссе движения фактор развития физических способностей проблемы.

Главный человек, которому более всего интересна эта проблема — учитель.

  • Целенаправленное развитие двигательных способностей человека;
  • Тренировочный эффект исчез почти бесследно;
  • Ещё одно определение физическим качествам дал Б;
  • Развитие способностей — результат сложного взаимодействия генетических и средовых факторов.

При её рассмотрении он находит ответ на главный вопрос: Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У младших школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует достаточно высокого эссе движения фактор развития физических способностей силы и выносливости соответствующих групп мышц.

Высокий уровень развития координационных способностей — основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям. В условиях научно-технической революции значимость различных координационных способностей постоянно возрастает. Процесс освоения любых двигательных действий трудовых, спортивных, выразительных и т. Наконец, высокий уровень развития физических способностей — важный компонент состояния здоровья.

Из этого, далеко неполного перечня видно, на сколько важно заботиться о постоянном повышении уровня физической подготовленности. Понятие о двигательных способностях. Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности, пользуются разными понятиями.

Следует отметить, что эти понятия-термины отражают специфику научных дисциплин, из которых они возникли. Нас более всего будет интересовать обозначение способностей, эссе движения фактор развития физических способностей к двигательной деятельности, с точки зрения теории и методики физического воспитания.

Доктор педагогических наук В.

  1. Представление о физических качествах первоначально использовалось лишь в методической литературе по физическому воспитанию и спорту и лишь затем постепенно завоевало права гражданства в физиологии спорта и других научных дисциплинах. Дети выросшие до 11-13 лет вне человеческого общества, ходят очень плохо и быстрее передвигаются на четвереньках.
  2. Процесс освоения любых двигательных действий трудовых, спортивных, выразительных и т.
  3. В связи с этим одной из главных задач, которые должен решать учитель, становится обеспечение всестороннего развития координационных ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, пространственных и временных параметров движений и кондиционных скоростно-силовых, силовых, выносливости, скоростных и гибкости способностей учащихся, а также их сочетаний. При её рассмотрении он находит ответ на главный вопрос.

Однако вполне допустимо использовать оба понятия: При этом нужно понимать, что, когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих силовых и скоростных способностей. Представление о физических качествах первоначально использовалось лишь в методической литературе по физическому воспитанию и спорту эссе движения фактор развития физических способностей лишь затем постепенно завоевало права гражданства в физиологии спорта и других научных дисциплинах.

Так, при обучении движениям преподаватель может бесчисленными способами помочь ученикам получить представление о правильном выполнении о положение тела, направление и амплитуде движения, его ритме и т. Ещё одно определение физическим качествам дал Б. Он также указывает, что к числу основных физических эссе движения фактор развития физических способностей, обеспечивающих всё многообразие решения двигательных задач, относят физическую силу, эссе движения фактор развития физических способностей выносливость, физическую быстроту и физическую ловкость.

Итак, в общем виде двигательные способности можно определить как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Эссе движения фактор развития физических способностей, цвет глаз или желание побольше утром поспать — это индивидуальные особенности, эссе движения фактор развития физических способностей они не влияют на эффективность деятельности. В то же время такие индивидуальные особенности, как максимальное потребление кислорода, высокая подвижность нервных процессов, быстрота мышления или длина туловища отражаются на процессуальной и результирующей стороне деятельности.

Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то или иное время и т. Они реализуются в определённых движениях, которые отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных. Так, например, спринтерский бег и марафонский бег предъявляют организму различные требования, вызывают проявление различных физических качеств.

В настоящее время экспериментально установлено, что структура каждого физического качества очень сложна. Как правило, компоненты этой структуры мало или совсем не связаны друг с другом. Например, компонентами быстроты, как минимум, являются быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота движений, способность быстро набирать максимальную скорость, способность длительное время поддерживать достигнутую максимальную скорость.

К компонентам координационных способностей их ещё называют координацией или ловкостью причисляют к точному воспроизведению, дифференцированию и отмериванию пространственных, силовых и временных параметров движений, чувство ритма, равновесие, способность к ориентированию и быстрому реагированию в сложных условиях, способности к согласованию связи и перестроению двигательной деятельности, вестибулярную устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц и.

Сложной структурой характеризуются и другие, раннее считавшиеся едиными качества: Несмотря на усилия учёных, длящиеся уже около столетия, пока не создана единая общепринятая классификация физических двигательных способностей человека.

Наиболее распространённой является их систематизация на два больших класса. Координационные способности преимущественно обусловлены центрально-нервными влияниями психофизиологическими механизмами управления и регулирования. Отметим также, что ряд специалистов скоростные способности и гибкость не относят к группе кондиционных способностей, а рассматривают и как бы на границе двух классов. Следует различать абсолютные явные и относительные скрытые, латентные показатели двигательных способностей.

Абсолютные показатели характеризуют уровень развития тех или иных двигательных способностей без учета их влияния друг на друга. Относительные показатели позволяют судить о появлении двигательных способностей с учетом этого явления. Например, к абсолютным явным показателям относятся скорость бега, длина прыжка, поднятый вес, длина преодоленной дистанции и т. Относительными скрытыми показателями способностей являются, например, показатели силы человека относительно его массы, выносливость бега на длинную дистанцию с учетом скорости, показатели координационных способностей в отношении к скоростным или скоростно-силовым возможностям конкретного индивида.

Абсолютных и относительных показателей двигательных эссе движения фактор развития физических способностей представлено довольно. Учителя физической культуры должны знать, чему равны абсолютные и относительные показатели физических способностей детей и юных спортсменов.

Это поможет им определить явные и скрытые двигательные возможности в подготовке своих учеников, видеть, что именно развито недостаточно — координационные или кондиционные способности, и в соответствии с этим осуществлять и корректировать ход учебного процесса.

Вышеназванные способности можно представить как существующие потенциально, то есть до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности их можно назвать потенциально существующими способностямии как проявляющейся реально, в начале и в процессе выполнения этой деятельности актуальные двигательные способности.

В этой связи проверочные тесты всегда дают информацию о степени развития у индивида актуальных физических способностей. Чтобы на основании тестов получить представление о потенциальных способностях, необходимо проследить за динамикой показателей актуальных эссе движения фактор развития физических способностей в течение нескольких лет.

Если ученик сохраняет всегда высокое ранговое место в своём классе или прогрессирует, заметно опережая сверстников в ходе тренировок, — это признак высоких потенциальных возможностей. Элементарными являются координационные способности в беге или задания на статическое равновесие, быстрота реагирования в простых условиях, гибкость в отдельных суставах и др.

  1. А вот быстрее всего научить детей плавать можно лишь в возрасте 9-11 лет, а не в дошкольном, как часто говорят и пишут.
  2. Наиболее распространённой является их систематизация на два больших класса.
  3. Следует отметить, что эти понятия-термины отражают специфику научных дисциплин, из которых они возникли. Критическими потому, что они играют большую роль в развитии организма.

Двигательные способности делятся на следующие виды: Специальные двигательные способности относятся к однородным группам целостных двигательных действий: Так различают специальную выносливость к бегу на короткие, средние и длинные дистанции, говорят о выносливости баскетболиста, штангиста и т.

Координационные, силовые и скоростные способности ведут себя эссе движения фактор развития физических способностей неодинаково в зависимости о того, в каких двигательных действиях они проявляются. О специфических проявлениях физических способностей можно говорить как о компонентах, составляющих их внутреннюю структуру. Попытки описать структуру каждой отдельной двигательной способности пока еще не являются завершенными.

Тем не менее установлено, что структура каждой из основных двигательных способностей скоростных, координационных, силовых, эссе движения фактор развития физических способностей, гибкости не является гомогенной однородной.

Напротив, структура каждой и названных способностей гетерогенна разнородна. Так, основными компонентами координационных способностей являются способности к ориентированию, равновесию, реагированию, дифференцированию параметров движений, способности к ритму, перестроению двигательных действий, вестибулярная устойчивость, произвольное расслабление мышц. Эти способности относятся к специфическим координационным способностям. Основным компонентом структуры скоростных способностей считают быстроту реагирования, скорость одиночного движения, частоту движений и скорость, проявляемую в целостных двигательных действиях.

К проявлениям силовых способностей относят статическую изометрическую силу и динамическую изотоническую — взрывную, амортизационную. Большой сложностью отличается структура выносливости: Менее сложными являются формы проявления гибкости, где выделяют активную и пассивную гибкость.

Движения - ведущий фактор развития физических способностей.

Под общими двигательными способностями следует понимать потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к успешному осуществлению различных по происхождению и смыслу двигательных действий. Специальные двигательные способности в данной связи — это возможности человека, определяющие его готовность к успешному осуществлению сходных по происхождению и смыслу двигательных действий.

Предпосылки развития двигательных способностей. Считают, что задатки, существенно влияя на процесс формирования способностей и содействуя успешному их развитию, вместе с тем не предопределяют одарённость эссе движения фактор развития физических способностей к той или иной деятельности.

Развитие эссе движения фактор развития физических способностей — результат сложного взаимодействия генетических и средовых факторов. Применительно к спортивной деятельности в качестве факторов среды выступают процессы направленного воспитания, обучения и тренировки. Задатки многозначны многофункциональныто есть на основе одних и тех же предпосылок могут развиваться различные свойства организма, возникнуть неодинаковые совокупности признаков, разные формы их взаимодействия.

Рассмотрим понятийное содержание данного термина. Ряд авторов, обсуждающих проблему задатков, рассматривают их как анатомо-физиологическое понятие.

Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры - реферат

Существует толкование задатков, с позиции генетики. Подобное расширительное толкование задатков также можно считать неоправданным. Под генотипом подразумевают всю совокупность генов данной особи, а не только тот парциальный комплексом наследственных структур, который лежит в основе развития той или иной способности.

Однако при рассмотрении данной проблемы целесообразно учитывать следующие аспекты: Задаток надо рассматривать как генетическое образование, которое формируется в результате образования зиготы.

Какова природа и механизм образования диплоидного набора хромосом пока ещё не достаточно ясно. Задаток влияет на программу развития, определяя морфологические особенности организма особенности строения тела, композицию мышечных волокон, капилляризацию мышц, особенности строения сенсорных систем и т.

Задаток влияет на функциональные особенности, специфику адаптаций, преимущественную склонность к совершенствованию анаэробного, аэробного, анаболического эссе движения фактор развития физических способностей при мышечной деятельности. Задаток определяет развитие координационных возможностей, способности центрально-нервных механизмов эссе движения фактор развития физических способностей работой мышц, отдельных звеньев тела, взаимодействием функций. Задаток влияет на формирование психофизиологических свойств индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности как качественной специфики личности.

Задаток как генетически закреплённая предпосылка развития, очевидно, влияет не только на временную последовательности формирования функций, развитие костно-двигательного аппарата, двигательных качеств, темпы прироста функциональных возможностей, но и на величину развития признака. В генетике степень развития признака определяют как наследственную норму реакции. В спорте правильная интерпретация наследственной нормы реакции — резервных возможностей реализации задатков — приобретает особую значимость, эссе движения фактор развития физических способностей как развитие спортивных способностей с одной стороны, жестко лимитировано временем лишь в определенном, относительно узком возрастном коридоре — 6-8 лета с другой — при учете особых сензитивных периодов развития.

Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Ещё в начале XX столетия учёные обратили внимание, что в процессе роста и развития животного организма наблюдаются особые периоды, когда повышается чувствительность к воздействиям внешней среды.

VK
OK
MR
GP