Уникальные учебные работы для студентов


Бег на короткие дистанции реферат по физкультуре

Возрастные границы зон спортивных достижений в различных видах спорта по В. Платонову В таблице 4 представлен пример фрагмента общей модели спортсмена, так называемая модель подготовленности бегуна-спрингера.

  1. Перемещения звеньев ноги в коленном суставе в период опоры достигает лишь 4-10 градусов, поэтому нагрузка на прямую мышцу бедра в эксцентрическом режиме в фазе амортизации относительно меньше.
  2. В стартовом разгоне главную роль играют силовые характеристики отталкивания, однако значение быстрого и эффективного маха голени также велико. Задача бегуна — как можно быстрее набрать эту скорость и как можно дольше ее сохранить.
  3. Бег 100, 200 и 400 м, эстафетный бег 4х100 м и 4х400 м, как для мужчин, так и для женщин, включается в программу олимпийских игр. Этим создается наиболее выгодный угол отталкивания, и значительная часть усилий, развиваемых при отталкивании, идет на повышение горизонтальной скорости.
  4. Бегун энергично отталкивается ногами и выполняет быстрые движения согнутыми в локтях руками.

Являются ли подобные модельные характеристики фетишем или возможны варианты, исключения? Оценка специальной беговой подготовленности спринтера по В. Петровскому Между тем на Олимпийских играх 1952 г. Диллард, рост которого 176 см.

Статьи по спорту

Ведь тот же Г. Диллард в 1948 г. Но все же — это только исключения! А значит, они редки, очень редки!

Сколько стоит написать твою работу?

И вот вы сверили модельные показатели. Все они в полном порядке, и даже не надо делать никаких исключений. У вас есть все! Казалось бы, вперед, к олимпийским вершинам! Но не тут-то было! Если мы говорим о проблеме сочетания активных занятий бег на короткие дистанции реферат по физкультуре сфере большого спорта и полноценной учебы в высшем учебном заведении с целью качественного освоения будущей профессии, то неизбежно сталкиваемся с проблемой времени.

В настоящее время к коротким дистанциями относят отрезки до 800 м, средним дистанциям относятся отрезки от 800 до 1500 м, к длинным — от 3000 до 10 000 м и к сверхдлинным — 20 км до марафонского бега 42 км 195 м.

Техника бега на короткие дистанции

Вместе с тем следует отметить, что во время длительного бега с оптимальной скоростью возникает ощущение эмоционального комфорта, психологической разгрузки, приносящее внутреннее удовлетворение бегунам. Это явление находит свое отражение в результатах специальных научных исследований. Исследователи предполагают, что подобная реакция имеет место при всех циклических упражнениях. В заключение следует отметить, бег на короткие дистанции реферат по физкультуре достижение высоких результатов — плод систематической и целенаправленной подготовки.

Знамя, 1982; Хартова Н. Похожие работы на - Бег на короткие дистанции.

VK
OK
MR
GP