Уникальные учебные работы для студентов


Фаст фуд что это такое реферат

Фаст-фуд fast food это вред Что такое фаст-фуд Коварный фаст-фуд В последнее время много говорят о вреде фаст-фуда для здоровья. Как в таком случае уменьшить ущерб, наносимый организму подобным питанием? Поэтому правильно называть так любое блюдо, которое молниеносно готовится, сервируется и так же быстро съедается.

Существует несколько разновидностей фаст-фуда. Во-первых, это те блюда, которые готовятся в ресторанах или передвижных косках быстрого питания.

Фастфуд: мифы и реальность

Сюда входят картофель-фри, картофель с наполнителями, бюргеры хот-доги, фаст фуд что это такое реферат пицца, шаурма и другие подобные кушанья. Во-вторых, к фаст-фуду следует отнести все продукты быстрого приготовления, которые можно просто развести водой: В-третьих, фаст-фудом являются всевозможные мелкие закуски, продающиеся в киосках и магазинах: Этот список можно и продолжить.

Но в целом фаст-фуд - это то, что можно съесть на ходу, почти не отрываясь от дел. Фаст-фуд - синоним вредной пищи Приходится констатировать, что большая часть нынешнего фаст-фуда наносит здоровью человека серьезный ущерб.

В первую очередь, это связано с высокой калорийностью, которой отличаются фаст-фуд-продукты. Исторически так сложилось, что низкой калорийность быть и не могла. Ведь человек идет в заведение фаст-фуда, чтобы быстро наесться. Это значит, что он должен утолить голод наименьшим количеством блюд.

Следовательно, нужно увеличить их энергетическую ценность. Отсюда и бутерброды, по калорийности примерно равные обеду. Существует еще одна причина, прибавляющая фаст-фуду калорий.

Чтобы клиент снова пришел в заведение или купил что-то в том или ином киоске быстрого питания, необходимо, чтобы съеденное ему понравилось. А усилить вкусовые ощущения не так сложно: Этот подход применяется фаст фуд что это такое реферат только к бутербродам, хот-догам, мороженному, но и к здоровой, на первый взгляд, пище - салатам из огурцов, помидоров, фасоли.

Во многих заведениях туда добавляют сахар. И поливают вовсе не лимонным соком - в качестве заправки используется майонез или соусы на его основе. Принцип увеличения жирности действует не только в ресторанах быстрого питания, но и в закусочном, фасованном фаст-фуде.

Жирными и калорийными являются и орешки. Конечно, они содержат немало полезных веществе, однако две-три пачки за день для человека, склонного к полноте, - это просто катастрофа.

Излишняя калорийность более здоровой пищу не делает. Жир, например, питает только мышцы, энергии для интеллектуальной деятельности он почти не дает в наше время, когда люди основную часть рабочего времени проводят в офисе и мало двигаются, такое питание может привести к лишнему фаст фуд что это такое реферат, если не к ожирению, практически за месяц. Весьма плохо влияют жирные и сладкие продукты на эндокринную и сердечно-сосудистую системы.

Как показывает практика, атеросклероза ишемическая болезнь сердца гораздо чаще становятся проблемой людей, питающиеся фаст-фудом, чем тех, кто предпочитает домашнюю еду. Увлечение фаст-фудом - причина многих болезней Несмотря на свою калорийность, фаст-фуд не очень-то питателен.

Фастфуд: вред или польза

Например, лапша быстрого приготовления по сравнению с обычной весьма и весьма бедна витаминами группы В и пищевыми волокнами. А раз так, то остаются в ней только углеводы да всевозможная химия. И продолжает их требовать - мы вынуждены снова отправляться на перекус. В результате этот порочный круг приводит к ожирению и сопутствующим болезням. Одним из шагов к набору лишних килограммов является и несоблюдение элементарной культуры питания. Человек ест бутерброды, чипсы и хот-доги на ходу, плохо прожевывая, всухомятку.

А если даже появляется возможность сесть, он все равно заглатывает свой обед за 10 минут, порой даже не вымыв руки. Это совершенно точно приводит к перееданию. Человек попросту неспособен за 10 минут понять, сыт он или нет: На бизнес-ланч в кафе или ресторане, где блюда приносят постепенно и приходится чуть-чуть подождать, человек наверняка съел фаст фуд что это такое реферат меньше - и по объему, и по калориям.

Нет времени на обед? Конечно, фаст фуд что это такое реферат день испытывать голод для организма подчас еще хуже, чем съесть фаст-фуд.

Фаст-фуд - синоним вредной пищи

Но выход из такой ситуации есть, причем не. Тяжелее всех тем людям, которые не привязаны к одному месту и должны быть целый день в разъездах. Им начинающийся голод лучше всего утолять зерновыми хлебцами или сухариками домашнего приготовления. Из напитков лучше всего подойдет минералка или сок из пачки.

Оригинальная работа

Если вы хотите снизить вес, то сок нужно наполовину разбавить водой: Отлично подойдут для перекуса и кисломолочные продукты. Как часто можно есть фаст-фуд? Это зависит от состояния здоровья, категорически запрещены любые продукты быстрого приготовления тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Обилие мучной, острой и жирной пищи, еда всухомятку и здорового человека может довести до гастрита.

Что говорить о тех, у кого гастрит уже. Ни в коем случае нельзя ходить в фаст-фуд-рестораны людям с атеросклерозом или гипертонии.

Во-первых, фаст фуд что это такое реферат такой пище очень велико содержание холестерина. А во-вторых, бюргеры и чипсы зачастую готовятся на особых, трансгенных жирах, которые наш организм не способен ни переработать, ни удалить.

Откладываются молекулы такого жира именно на стенках сосудов, этим еще больше усугубляя ситуацию.

Что такое фаст-фуд

Разумеется, под запретом высококалорийный, сладкий фаст-фуд для людей с диабетом. Если же вы относительно здоровы, можете при случае и пообедать в фаст-фуд-заведении. Но не чаще чем один раз в неделю. Вы нашли ответ на свой вопрос?

VK
OK
MR
GP