Уникальные учебные работы для студентов


Реферат на тему режим дня для ребенка

Составляют режим дня с учетом состояния здоровья, возрастных анатомо-физиологических индивидуальных особенностей ребенка. Режим дня предусматривает определенную продолжительность различных занятий, сна, отдыха, регулярное питание, выполнение правил личной гигиены. Приучать ребенка к соблюдению режима необходимо с первого его жизни: Это не только облегчает уход за ребенком, но и постепенно с возрастом приучает его к порядку, опрятности; 1,5 — 2 лет дети переходят на одноразовый дневной сон, в зависимости от погоды прогулки на свежем воздухе занимают 3 — 4 часа.

Рекомендуется ежедневно через 1 — 1,5 часа после завтрака реферат на тему режим дня для ребенка физическим воспитанием ребенка. Исследованиями физиологов и гигиенистов установлено, что организм ребенка обладает наивысшей трудоспособностью в утренние часы. Поэтому в это время с детьми дошкольного возраста следует проводить наиболее трудоемкие занятия — рисование, лепка, работа с ножницами. Во второй половине дня время занятий следует сократить, а время отдыха увеличить.

Пребыванию на воздухе отводится 4 часа. В режим дня дошкольников обязательно должны входить утренняя зарядка, подвижные игры, физические упражнения, направленные на развитие основных движений — ходьба, бег, лазание. Питание детей от 3 лет мало, чем отличается от питания взрослых. Необходимо достаточное количество витаминов, белков, углеводов. Принимать еду следует не раньше чем через 30 минут после игры или прогулки, а ужинать за 1 — 1,5 часа до сна. Необходимо прививать ребенку гигиенические навыки; приучать самостоятельно умываться, чистить зубы и др.

До 6 лет ребенок спит реферат на тему режим дня для ребенка один.

Реферат. Режим дня, его значение для здоровья. 2010

Родители должны постепенно готовить ребенка ко сну, успокоить его после игры, проследить за вечерним туалетом. Поступление в школу переломный момент в жизни ребенка. Превышение допустимого уровня учебной нагрузки, отсутствие режима учебной работы, полноценного отдыха, физического труда, достаточно двигательной активности ведут к истощению нервной системы школьника, к переутомлению и ослаблению организма, к снижению его сопротивляемости различным инфекциям.

Важно научить ребенка правильно регламентировать время учебной работы дома: Начинать приготовление уроков следует с письменных работ, а затем переходить к устным. Реферат на тему режим дня для ребенка правильно организовать отдых школьников на воздухе.

Реферат Режим дня его значение для здоровья

Прогулки, игры должны продолжаться не менее 3 часов в день, причем половина этого времени падает на перерыв между занятиями в школе и дома. Для восстановления сил и работоспособности организма очень важен нормальный сон.

Хроническое недосыпание, как и умственное переутомление, является причиной раздражительности, грубости, рассеянности. Следует избегать излишних нагрузок, которые могут нарушить нормальный сон и вредно сказаться на состоянии ребенка.

Большое внимание в режиме дня школьника должно быть уделено питанию.

  1. Приучать ребенка к соблюдению режима необходимо с первого его жизни. В выходные дни необходимо дать ребенку выспаться.
  2. Принимать еду следует не раньше чем через 30 минут после игры или прогулки, а ужинать за 1 — 1,5 часа до сна.
  3. Следует правильно организовать отдых школьников на воздухе.

Правильно организованный режим питания 4 — 5 — кратный прием пищи имеет большое значение для его нормального физического и нервно — психического развития. Ужинать ребенок должен за 1 — 1,5 часа до сна.

Режим дня детей и подростков

Каждое утро ребенок должен делать зарядку, это должно войти у него в привычку. Серьезного внимания требует от родителей организация выходного дня и каникул школьника. Основные элементы режима дня сон, еда, и т.

В выходные дни необходимо дать ребенку выспаться.

VK
OK
MR
GP