Уникальные учебные работы для студентов


Реферат на тему здоровье и гигиена

Гигиена - медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды и производственной деятельности на здоровье человека и разрабатывающая оптимальные, научно-обоснованные требования к условиям жизни и труда населения. Здоровье населения неразрывно связано с общественным строем. Мероприятия, направленные на улучшение здоровья людей, эффективны тогда, когда они проводятся в масштабе всего населения. Впервые это стало возможным в нашей стране после Великой Октябрьской революции.

Личная гигиена в укреплении здоровья

Поэтому и основные задачи гигиенических исследований, проводимых в России, определены системой государственных, общественных и медицинских мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний, сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности и воспитание здорового поколения.

Гигиена - сложная, разносторонняя наука, охватывающая все стороны постоянно изменяющейся и развивающейся жизнедеятельности человека. Гигиена, как и любая другая наука, прошла долгий путь развития. Важную роль в развитии гигиены реферат на тему здоровье и гигиена основоположники отечественной медицины С.

Мудров, которые обобщили и разработали систему гигиенических мероприятий по предупреждению многих болезней, и основоположники отечественной гигиенической науки Ф.

Самобытный характер развития гигиены в России был связан с деятельностью земских санитарных учреждений.

  • Для того чтобы сердце было здоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка;
  • Во время беременности в течение первых 2—3 мес;
  • Чтобы в метель пургу к обмундированию не прилипал снег и оно не намокало, рекомендуется поверх одевать халаты, накидки, изготовленные из парашютной ткани;
  • Величина двигательной активности определяется не только объективными потребностями организма, но и особенностями конституции человека, его характером, привычками и является существенной характеристикой его образа жизни;
  • Оценить характер влияния, степень вреда или пользы для человека тех или иных факторов окружающей среды, тех или иных особенностей его поведения, образа жизни можно лишь при условии хорошего знания особенностей организма;
  • Эти сооружения, располагаемые на открытом воздухе, могут быть отдельными или комплексными.

Однако гигиеническая наука в царской России, несмотря на усилия прогрессивных ученых, не могла решить задач по укреплению здоровья народных масс; состояние здоровья населения находилось на крайне низком уровне.

Ежегодно умирало около 1 млн. После Великой Октябрьской революции положение коренным образом изменилось. Проводимые в первые годы советской власти санитарно-гигиенические мероприятия приобрели государственное значение и послужили началом становления советской гигиенической науки. Фундаментом этой науки явились ленинские идеи об общественном здоровье, а личное участие В.

Ленина в обеспечении санитарного благополучия в стране послужило мощным реферат на тему здоровье и гигиена для быстрого развития этой науки. Постепенно из общей гигиены, в которой рассматривались фактически все санитарно-гигиенические проблемы, выделились ее разделы: Коммунальная гигиена - раздел гигиены, изучающий влияние факторов окружающей среды на здоровье и санитарные условия жизни населения.

На основе изучения этих факторов разрабатываются гигиенические нормативы и санитарные мероприятия, необходимые для обеспечения здоровых и благоприятных условий реферат на тему здоровье и гигиена населения. Исследования в области коммунальной гигиены направлены на изучение неблагоприятных химических, физических и биологических факторов окружающей среды и разработку санитарных правил, гигиенических положений и нормативов по гигиене атмосферного воздуха, гигиене воды и водоснабжения, санитарной охране водоемов, гигиене почвы и санитарной очистке населенных мест, гигиене жилых и общественных зданий, гигиене планировки и застройки населенных мест.

Контроль за соблюдением санитарных правил, гигиенических рекомендаций и нормативов осуществляет служба санитарно-эпидемиологического надзора РФ через санитарно-эпидемиологические станции. Строительство, реконструкция и пуск в эксплуатацию коммунальных объектов, очистных и других сооружений допускаются только с разрешения органов санитарного надзора.

К решению задач коммунальной гигиены привлекаются также инженеры по сан.

Гигиена и здоровый образ жизни.

Гигиена питания-раздел гигены, изучающий проблемы полноценного и рационального питания здорового человека. Вопросы питания больных и принципы лечебного питания разрабатываются диетологией. Исследования по гигиене питания направлены на обоснование оптимального режима и характера питания населения, а также предупреждение заболеваний, возникающих при недостатке в продуктах питания тех или иных пищевых веществ или вследствие попадания в организм с пищей микроорганизмов, способных вызвать заболевание, токсинов и различных химических веществ.

Изучение питания здорового человека производится с учетом возраста, реферат на тему здоровье и гигиена, физической и нервно-психической нагрузки в процессе труда, условий быта и коммунального обеспечения, а также национальных и климатографических особенностей.

Гигиена питания.

Гигиена питания разрабатывает нормы питания, меры профилактики авитаминозов и гиповитаминозов. Важной проблемой гигиены питания является изучение энергетических затрат организма и его потребности в белках, жирах, углеводах, минеральных солях, витаминах у различных проф.

Групп населения, например, у рабочих проышленных предприятий с различной степенью механизации и автоматизации труда, лиц умственного труда и др. Увеличение количества людей пожилого возраста выдвинуло перед гигиеной питания задачу научного обоснования питания пожилых людей. Гигиена питания занимается разработкой методов контроля качества продуктов на предприятиях общественного питания, пищевой промышленности и в торговой сети, направленных на своевременное предупреждение проникновения или внесения в продукты питания посторонних, в том числе вредных веществ, а также реферат на тему здоровье и гигиена мероприятий по профилактике пищевых отравлений, токсикоинфекций, интоксикаций.

Гигиена питания занимается изучением биологической ценности, химического состава и калорийности как традиционных, реферат на тему здоровье и гигиена и новых пищевых продуктов. Результаты этих исследований издаются в виде официальных таблиц калорийности и химического состава продуктов.

  1. Уход за волосами Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней. Общие правила личной безопасности в криминогенных ситуациях.
  2. Вода должна удовлетворять требованиям, предъявляемым к питьевой. Питание и здоровье Существуют заболевания гастрит,...
  3. Вода должна удовлетворять требованиям, предъявляемым к питьевой. Определенного внимания в плане ухода за кожей заслуживает употребление косметики девочками и девушками в предпубертатный и пубертатный периоды.
  4. Макаров, Быков, пятикратная олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Скобликова, бронзовый призер последних олимпийских игр по дзюдо Макаров, боксер Костя Дзю, многократная чемпионка мира и олимпийских игр по биатлону Пылева и многие другие. Если в слюне кровь, его необходимо без промедления доставить в медучреждение или вызвать скорую помощь для остановки крови методом задней тампонады - это более сложная процедура, чем передняя тампонада, поскольку при этом полость носа перекрывается со стороны носоглотки и ее может сделать лишь специалист.
  5. На фоне этого ложкой дёгтя становится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортом систематизировано.

В задачи отделов гигиены питания СЭС входит предупредительный и текущий санитарный надзор за проектированием, строительством и эксплуатацией предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания. Гигиена реферат на тему здоровье и гигиена, или профессиональная гигиена. Гигиена труда или профессиональная гигиена-раздел гигиены, изучающий воздействие трудового процесса и окружающей производственной среды на организм работающих с целью разработки санитарно-гигиенических и лечебно-профилактических нормативов и мероприятий, направленных на создание более благоприятных условий труда, обеспечение здоровья и высокого уровня трудоспособности человека.

В условиях промышленного производства на человека нередко воздействуют низкая и высокая температура воздуха, сильное тепловое излучение, пыль, вредные химические вещества, шум, вибрация, электромагнитные волны, а также самые разнообразные сочетания этих факторов, которые могут привести к тем или иным нарушениям в состоянии здоровья, к снижению работоспособности.

Для предупреждения устранения этих неблагоприятных воздействий их последствий проводится изучение особенностей производственных процессов, оборудования и обрабатываемых материалов сырье, вспомогательные, промежуточные, побочные продукты, отходы производства с точки зрения их влияния на организм работающих; санитарных условий труда метеорологические факторы, загрязнение воздуха пылью и газами, шум, вибрация, ультразвук реферат на тему здоровье и гигиена др.

Детально исследуется состояние здоровья работающих общая и профзаболеваемостьа также состояние и гигиеническая эффективность санитарно-технических устройств и установок вентиляционных, осветительныхсанитарно-бытового оборудования, средств индивидуальной защиты.

Гигиена человека

Гигиенические нормативы, установленные в России гарантируют сохранение здоровья работающих. Выполнение этих нормативов является обязательным для администрации предприятий, хозяйств и учреждений, что закреплено законодательством. Внедренные поточные и конвеерно-сборочные линии, механизация и автоматизация трудовых процессов, освобождая работающего от тяжелого физического напряжения, предъявляют повышенные требования прежде всего к состоянию нервной системы и зрению.

При выполнении подобных работ крайне важно установить такой режим труда и отдыха, чтобы он обеспечивал высокую производительность труда, не нарушая физиологических реакций организма на протяжении всей рабочей смены. К решению задач гигиены труда привлекаются также специалисты по промышленной вентиляции и по промышленному освещению, конструкторы машин инструментов, технологи-строители и организаторы производства. Гигиена детей и подростков. Гигиена детей и подростков - раздел гигиены, изучающий проблемы охраны и укрепления здоровья детей и подростков, разрабатывающий гигиенические рекомендации для постановки учебно-воспитательного и трудового процесса в школах, профтехучилищах и детских учреждениях.

В нашей стране гигиена детей и подростков получила принципиально иное, новое направление по сравнению со школьной гигиеной, которая существует в ряде других стран и занимается решением частных проблем школ.

У нас исследования в области гигиены детей и подростков направлены на гигиеническое обоснование организации учебно-воспитательного и трудового процесса, на изучение комплексного влияния факторов реферат на тему здоровье и гигиена среды на организм детей и подростков, на обоснование санитарных норм строительства детских учреждений.

Важное место в работе медиков, работающих в области гигиены детей и подростков, отводится мероприятиям по профилактике утомления и переутомления, по разработке наиболее благоприятных режимов учебных и производственных занятий для учащихся, обучающихся в средних учебных заведениях различных отраслей промышленности. Врачи школьных отделов СЭС и врачи, работающие в школах, контролируют физическое состояние и развитие детей и подростков, следят за правильной организацией физкультурных занятий, за учебной нагрузкой, а также за санитарным режимом школ и детских учреждений.

Личная гигиена включает общие гигиенические реферат на тему здоровье и гигиена, одинаковые для людей любого возраста: К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, реферат на тему здоровье и гигиена, одежды, жилища, а также к приготовлению пищи.

Первоочередным является соблюдение чистоты тела. Подсчитано, что в течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи человека от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы — от 3,5 до 7 л пота. Поэтому кожу нужно своевременно и регулярно мыть, иначе нарушаются ее защитные реферат на тему здоровье и гигиена и соотношение микроорганизмов, постоянно населяющих покровы тела, создаются благоприятные условия для размножения гноеродных микробов, паразитических грибков и других вредных микроорганизмов.

Особенно легко загрязняются открытые части тела.

Гигиена человека

Доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу чисто вымытых рук количество бактерий через 10 мин. Чистота рук обязательна при работе в учреждениях общественного питания, при приготовлении пищи дома. Не случайно дизентерию, например, часто называют болезнью грязных рук.

Навыки личной гигиены нужно прививать детям с раннего возраста.

Личная гигиена

Основные средства для очищения кожи — мыло и вода. Для мытья пользуются туалетным мылом, предпочтительнее мягкая вода. Каждый человек должен знать особенности своей кожи сухая, жирная, нормальная и учитывать это при уходе за.

Если в квартире нет водоснабжения и душевых установок, обмывают открытые участки тела, подмышечные впадины, кожу под молочными реферат на тему здоровье и гигиена теплой водой с мылом; при этом лучше сменить загрязненное нательное белье.

Мыться в ванне или бане с применением мыла и мочалки необходимо не реже одного раза в неделю; после мытья обязательно меняют нательное белье. При мытье, особенно с применением мочалки, кожа массируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека. После мытья полезно протирать складки кожи туалетным уксусом или лосьоном, выпускаемым парфюмерной промышленностью.

Личная гигиена и здоровье

Ноги моют с мылом на ночь, лучше ежедневно, особенно летом. При возникновении потертости, опрелости в межпальцевых складках нужно обратиться к врачу. Следует помнить, что при нарушении целости кожи ног легко могут возникнуть грибковые заболевания кожи и гнойничковые заболевания кожи.

При появлении мозолей их необходимо соответствующим образом снимать. Волосы лучше мыть в мягкой воде; если же вода жесткая, то к ней добавляют буру или пищевую соду 1—2 чайн. Жирные или сухие волосы нуждаются в специальном уходе. Чистят зубы ежедневно утром, полощут рот после еды; при появлении неприятного реферат на тему здоровье и гигиена изо рта необходимо обратиться за советом к врачу.

Для обнаружения начальной формы кариеса зубов, снятия зубного камня и других мероприятий, связанных с санацией полости рта, нужно не реже двух раз в год посещать стоматолога. Помимо общегигиенических мероприятий, личная гигиена включает уход за наружными половыми органами.

  • Занятия спортом развертываются на фоне общения, в коллективе, под руководством учителя;
  • Ошибочно надеяться, что применение снотворных средств излечит от бессонницы;
  • Обязательно 1-2 раза в неделю нужно принимать ванну, душ или баню с тщательным намыливанием кожи и мытьем головы шампунем;
  • Детально исследуется состояние здоровья работающих общая и профзаболеваемость , а также состояние и гигиеническая эффективность санитарно-технических устройств и установок вентиляционных, осветительных , санитарно-бытового оборудования, средств индивидуальной защиты;
  • Это необходимо делать и после контакта с животными, а также перед едой и после приема пищи;
  • В-четвертых, нарушение нормального соотношения между мышечными и психическими усилиями приводит к излишнему возбуждению центральной нервной системы.

Эти специальные гигиенические мероприятия следует начинать не со времени наступления половой зрелости, а с момента рождения ребенка и проводить постоянно см. Важное место в личной гигиене занимают соблюдение чистоты нательного белья, одежды, ежедневная смена носков чулокреферат на тему здоровье и гигиена при повышенной потливости.

Каждому члену семьи рекомендуется иметь отдельную постель, отдельные полотенца личное и банное ; смену постельного белья приурочивают к посещению бани. Рекомендуется также перед сном менять дневное нательное белье на ночную сорочку пижаму. Все эти гигиенические мероприятия, необходимые повседневно, приобретают особое значение в тех случаях, когда в семье кто-нибудь заболевает, т.

При разработке правил личной гигиены, по существу общих для всех людей, учитываются возрастные, а также анатомо-физиологические особенности женского и мужского организма. Для правильного развития детей исключительно важно влияние таких общеукрепляющих факторов, как воздух, солнце, водные процедуры, физические упражнения и подвижные игры, полноценное питание. Опасайтесь перекармливания — оно приводит к ожирению с последующими эндокринными нарушениями, в реферат на тему здоровье и гигиена к расстройству гормональной функции яичников и нарушению менструального цикла у девочек-подростков.

  • Ленина в обеспечении санитарного благополучия в стране послужило мощным стимулом для быстрого развития этой науки;
  • Эти специальные гигиенические мероприятия следует начинать не со времени наступления половой зрелости, а с момента рождения ребенка и проводить постоянно см;
  • Человек сам творец своего здоровья!
  • При отсутствии такой подготовки появление менструации у нервно-возбудимых девочек может вызвать психическую травму и как следствие — расстройства менструального цикла.

Основные правила гигиенического ухода за мальчиком и девочкой грудного и ясельного возраста общие. Половые органы девочки необходимо содержать в особой чистоте, так как они очень нежны, легко ранимы и обладают сравнительно низкой сопротивляемостью к инфекции. При отсутствии надлежащего ухода может развиться вульвит воспаление наружных половых органов.

  1. Основные задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей; научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов; научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности.
  2. Задачи гигиены - создание наиболее благоприятных условий для нормального развития организма, для полного расцвета, физических и духовных сил человека, для высокопроизводительного труда.
  3. Можно принимать ванну, но вода при этом должна быть не слишком горячей и не слишком холодной, чтобы не вызывать расширения или сужения сосудов. Не солите пищу слишком обильно.
  4. Список использованной литературы 10 Гигиена и е основные задачи Гигиена, а также естественные условия внешней среды воздействие солнечных лучей, воздуха, воды являются средствами физического воспитания. Для обнаружения начальной формы кариеса зубов, снятия зубного камня и других мероприятий, связанных с санацией полости рта, нужно не реже двух раз в год посещать стоматолога.
  5. Под культурой движений следует понимать соответствие характера и качества двигательной деятельности трем принципам.

Каждый раз после мочеиспускания и дефекации половые органы детей необходимо обмывать теплой кипяченой водой. После этого следует осушить кожу, слегка прикладывая мягкую чистую пеленку. При малейших признаках раздражения, опрелости кожу после высушивания смазывают тонким слоем прокипяченного растительного масла или припудривают тонким слоем детской присыпки если реферат на тему здоровье и гигиена нет, смазывать или припудривать не. Прежде чем приступить к этим процедурам, тщательно моют руки.

С раннего возраста детей надо приучать к ежедневному опорожнению кишечника в определенное время и регулярному мочеиспусканию. Переполнение прямой кишки и мочевого пузыря отрицательно сказывается на функции этих органов, а у девочек может привести реферат на тему здоровье и гигиена неправильному положению матки, что в будущем может явиться причиной ряда расстройств например, болезненных месячных.

Дети должны носить удобные трусы, не стесняющие движений, не прилегающие плотно к половым органам. Девочкам нужно носить закрытые трусы зимой и летом во избежание переохлаждения, попадания грязи на область вульвы; трусы необходимо менять ежедневно.

Влагалищные выделения, которые имеются и у маленьких девочек, попадают на трусы вместе с мочой и затвердевают, что приводит к раздражению кожи и слизистой оболочки вульвы. В этих выделениях хорошо размножаются бактерии, которые могут вызвать вульвовагинит воспаление наружных половых органов и влагалища. Помимо гигиенических нарушений, причиной заболевания половых органов могут быть инфекционные болезни корь, скарлатина, дифтерия и др.

VK
OK
MR
GP