Уникальные учебные работы для студентов


Реферат по ОБЖ стресс и его влияние на организм человека

Стресс и его влияние на человека Стресс и его влияние на человека Стресс и его влияние на человека Многие люди постоянно находятся под влиянием стресса. Это негативно сказывается на здоровье человека. Истощаются нервные клетки, снижается иммунитет, появляется склонность к различным физическим заболеваниям. Например, невроз навязчивых состояний, который не так-то просто поддается коррекции. Анастасия жила счастливой жизнью до тех пор, пока от нее не ушел близкий человек.

Этот уход она восприняла очень тяжело. Но Настя ничего не делала, чтоб смягчить воздействие стрессовой ситуации. А напротив, занималась самобичеванием.

  1. Создание учения о стрессе сопровождалось всё большим признанием ведущей роли центральной нервной системы в его развитии. Этот уход она восприняла очень тяжело.
  2. В мыслях он был на служебном месте.
  3. Поскольку он связан с любой действительностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Будьте счастливы и здоровы!
  4. Сергей Иванович постоянно нервничал на работе.
  5. Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли. С помощью аутогенной тренировки можно укрепить эмоционально-волевую сферу.

И в результате у девушки появилась фобия. Сергей Иванович постоянно нервничал на работе. Даже дома он не мог полностью отойти от дел. В мыслях он был на служебном месте. Он все думал, как ему справиться с работой, как улучшить работу, как больше денег заработать, чтоб прокормить семью.

Стресс и здоровье человека - реферат

И в результате он заработал вначале хроническую усталость. Из этих двух примеров ясно, что стрессы оказывают отрицательное действие.

  • Создателем данного метода является Г;
  • С помощью аутогенной тренировки можно укрепить эмоционально-волевую сферу;
  • Уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного;
  • Помогают расслабиться и снять напряжение;
  • Стрессовая ситуация может возникнуть, когда человек вынужденно оказывается в одиночестве, получает травму, теряет ориентацию и другие.

Вот список последствий влияние стресса на человека: Энергетика человека под воздействием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость. Силы истощаются, и возникает такое ощущение, что ничего не хочется делать. Нет сил, чтоб успешно справляться с работой. Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли. Человек начинает концентрироваться на плохом, реферат по ОБЖ стресс и его влияние на организм человека это приводит к тому, что плохое только усиливается.

И получается замкнутый круг, из которого нужно выходить с помощью освобождения от отрицательных эмоций. Физическое здоровье дает сбои. Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие. Так же под влиянием стресса у человека повышается риск заболевание онкологией. Человек, под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит заедание стресса и естественно это отражается на вашей фигуре не самым лучшим образом.

Как избавиться от влияния стресса? Существует много способов по освобождению от стресса. Мы в данной статье остановимся на самых легких и приятных. Ванны с морской солью или эфирными маслами. Особенно хорошо принимать после работы. Помогают расслабиться и снять напряжение. Прогулки на свежем воздухе. Хорошо успокаивают и приводят мысли в порядок.

  1. В это время вновь проявляются реакции тревоги, но теперь они необратимы, и человек погибает.
  2. Прогулки на свежем воздухе.
  3. Состояния напряжения и есть форма мобилизации резервов организма, освобождённая реакция, направленная на то, чтобы решить возникшую нелёгкую задачу. Она помогает снятию стресса и дарит гармонию.
  4. Создателем данного метода является Г.

Кроме того помогают укрепить здоровье. Поход в любимый фитнес клуб.

  • Поход в любимый фитнес клуб;
  • Будьте счастливы и здоровы!
  • Селье, очень трудно, хотя оно вошло в обыденную речь;
  • Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие другие;
  • Чтоб было приятней можно еще и во время сеанса визуализировать приятные картинки.

Отличное средство для снятия стресса. Поэтому не пренебрегайте физической активностью. Запишитесь в танцы или йогу. А если не получается ходить в спорт клуб, занимайтесь в домашних условиях. Широко известный и рекомендуемый способ для расслабления ума и тела. Для его осуществления достаточно включить приятную спокойную музыку, удобно расположиться и расслабиться.

  • С этой точки зрения для здоровья человека самогипноз предпочтительнее;
  • Однако человек иногда сталкивается с такими возмущающими воздействиями, которые выводят его из равновесия различные психические травмы, изнурительная работа, экстремальные и чрезвычайные ситуации, связанные с авариями, катастрофами на работе, дорогах, в быту, при возникновении опасных природных явлений и др;
  • Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие другие;
  • Признаки реакции тревоги практически исчезают, регистрируется относительно устойчивое приспособление.

Чтоб было приятней можно еще и во время сеанса визуализировать приятные картинки. Например, берег моря, или прогулку в лесу. Отдых на природе Природа обладает целительным действием. Она помогает снятию стресса и дарит гармонию.

Будьте счастливы и здоровы!

VK
OK
MR
GP