Уникальные учебные работы для студентов


Реферат по технике выполнения низкого старта

Оценка динамических и кинематических характеристик движения тела спортсмена при выполнении низкого старта. Основные условия минимизации затрат усилия на разгон скорости движения общего центра массы тела спортсмена в заданном направлении его перемещения.

Техника низкого старта

Выбор места и оборудования для проведения забегов. Условия выполнения высокого и низкого старта.

  • Когда маховая нога выводится вперед, голень перемещается вниз и вперед, при этом нога упруго опускается на носок;
  • Начинающим бегунам рекомендуется использовать расстановку в соответствии с длиной голени;
  • Позиция на старте будет зависеть от индивидуальных особенностей телосложения спринтера;
  • Да, шаг конечно должен быть длинным, но делать его гигантским не стоит;
  • Они должны совершать длинные и быстрые шаги.

Порядок передачи эстафетной палочки. Правила пересечения финиша и применение секундомеров. Анализ техники спринтерского бега, его основные составляющие старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование. Техника бега на дистанции.

  • Порядок передачи эстафетной палочки;
  • Можно смело сказать, что бег на короткие дистанции — это целая наука, на изучение которой уходит немало времени и сил;
  • Между корпусом и бедром передней ноги угол должен составлять 18-26 градусов.

Методика реферат по технике выполнения низкого старта и техника исполнения низкого старта, основные ошибки при исполнении. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Методика обучения технике бега на короткие дистанции. Комплекс упражнений для улучшения техники бега, совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования. Техника низкого старта на вираже, основные ошибки при выполнении бега на дистанции. Методика прыжков в длину "согнув ноги".

Работа с метательными снарядами и упражнения с мячами.

  • В момент старта следует помнить, что если корпус и голова расположены неправильно, то ошибок в дальнейших движениях не миновать;
  • Они всегда перед тем, как сделать рыбок немного приседают;
  • Маховая нога при низком старте опирается на переднюю часть стартовой колодки, другая вторая нога — на заднюю часть.

Основные особенности спортивной техники старта в гите. Импульсный, круговой инерционный способы педалирования велосипеда в велотрековой гонке. Описание техники и правил бега на короткие дистанции.

Техника бега с низкого старта

реферат по технике выполнения низкого старта Особенности низкого старта в спорте. Виды упражнений, с помощью которых развиваются скорость и выносливость бега. Особенности техники бега на спринтерских дистанциях. Основные задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Совершенствование низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.

История стилей брасс и баттерфляй. Отличия в технике западной и европейской школ плавания брассом. Движение рук, ног и тела, дыхание спортсмена.

VK
OK
MR
GP