Уникальные учебные работы для студентов


Социальные биологические основы физической культуры реферат

Дарвина только в "1". Ламарк опубликовал материал, где отметил, что у животных, обладающих нервной системой, развиваются органы, которые упражняются, а органы, которые не упражняются — слабеют и уменьшаются. Лесгафта, известного анатома и отечественного общественного деятеля 19 — начала 20. В дальнейшем многие исследователи доказали, что упражнение вызывает глубокую перестройку во всех органах, и системах организма человека. Сущность упражнения а следовательно, и тренировки составляют физиологические, биохимические, морфологические изменения, возникающие под воздействием многократно повторяющейся работы или других видов активности и при изменяющейся нагрузке и отражающие единство расхода и восстановления функциональных и структурных ресурсов в организме.

Тренированный организм расходует, находясь в покое; меньше энергии, чем нетренированный. Понижение энергетических затрат при тренировке связано с соответствующим уменьшением количества потребляемого кислорода, вентиляции легких. Все это, обусловлено отчасти тем, социальные биологические основы физической культуры реферат тренированные лица лучше расслабляют свои мышцы, чем нетренированные. Дополнительное же напряжение мышц всегда связано социальные биологические основы физической культуры реферат дополнительными энергетическими затратами.

Кроме того, у тренированных отмечается в состоянии покоя несколько более пониженная возбудимость нервной системы по сравнению с нетренированными. Наряду с этим у них хорошая уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Все эти изменения свидетельствуют о том, что тренированный организм очень экономно расходует знерги1о в покое, в процессе глубокого отдыха совершается перестройка его функций, происходит накопление энергии для предстоящей интенсивной деятельности.

Выше уже отмечалось, что в состоянии покоя у тренированных вентиляция легких меньше, чем у нетренированных; Это связано с малой частотой дыхательных движений.

Социально-биологические основы физической культуры — реферат

Глубина же отдельных дыханий изменяется незначительно, а подчас даже несколько увеличивается. Редкий пульс брадикардия — один, из основных физиологических спутников тренированности. Это почти никогда не наблюдается у неспортсменов. Все они направлены на обеспечение высокой активности, организма при выполнении работы. Реакции на стандартные тестирующие нагрузки у тренированных лиц характеризуются следующими особенностями: При одной и той же работе тренированные спортсмены расходуют меньше энергии, чем нетренированные.

У первых меньше величина.

Социально-биологические основы физкультуры и спорта

Следовательно, одна и та же работа происходит у тренированных с большей долей участия аэробных процессов, а у нетренированных — анаэробных. Вместе с тем во время одинаковой работы у тренированных социальные биологические основы физической культуры реферат, чем у нетренированных, показатели потребления кислорода, вентиляции легких, частоты дыхания. Более высокие показатели возбудимости мышц и нервной системы, неадекватные изменения функций различных анализаторов особенно выражены у менее тренированных.

Физиологические исследования, проводимые при работе на пределе функциональных возможностей организма, могут дать представление о его физиологических возможностях. Чем тренированнее спортсмен, тем большее количество кислорода он в состоянии потребить во время предельной работы. Большая величина максимального потребления кислорода у высокотренированных спортсменов тесно связана с большими величинами объема дыхания и кровообращения.

Иначе говоря, максимальное потребление кислорода сопровождается максимальной интенсивностью легочного дыхания, которое у высокотренированных спортсменов достигает значительно больших величин, чем у малотренированных.

Соответственно этому максимальных величин достигает минутный объем крови. Для того чтобы транспортировать от легких в мышцы 5 — 6 л социальные биологические основы физической культуры реферат в 1 мин, сердце должно перекачивать в каждую минуту около 35 л крови.

Частота сердечных сокращений при этом составляет 180 — 190 в 1 мин, а систолический объем крови может превышать 170 мл. Естественно, что столь резко социальные биологические основы физической культуры реферат скорость кровотока сопровождается высоким подъемом артериального давления, достигающим 200 — 250 мм рт.

Это обусловлено систематической активизацией физиологических и функциональных систем организма, вовлечением и, повышением их резервных возможностей, своего рода тренированностью процессов их использования и пополнения. Каждая клетка, их совокупность, орган, система органов, любая функциональная система в, результате целенаправленной систематической упражняемости повышают показатели своих функциональных возможностей и резервных мощностей, обеспечивая в итоге более высокую работоспособность организма за счет того же эффекта упражняемости тренированности мобилизации обменных процессов.

Параллельно происходит обратный процесс разрушения; Всякая деятельность человека связана с расходованием энергии. Даже во время сна многие органы сердце, легкие, дыхательные мышцы: Нормальное протекание этих процессов требует расщепления сложных органических веществ так как они являются единственными источниками энергии для животных социальные биологические основы физической культуры реферат человека.

Такими веществами являются белки, жиры и углеводы.

  • При прочих равных условиях расход энергии тем больше, чем относительно длиннее и интенсивнее выполняемая работа;
  • В этих условиях глюкоза начинает всасываться уже в процессе мышечной деятельности, при которой расщепление гликогена и выход глюкозы в кровь преобладает над депонированием;
  • Экологические проблемы напрямую связаны с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят.

Процессы образования в клетках организма необходимых ему веществ, извлечение и накопление энергии ассимиляция и процессы окисления и распада органических соединений, превращение энергии и ее расход диссимиляция на нужды жизнедеятельности организма между собой тесно переплетены, обеспечивают необходимую интенсивность обменных процессов в целом и баланс поступления и расхода веществ и энергии. Обменные процессы протекают очень интенсивно.

  • Во многих учебниках физиологии приводятся данные о том, что процесс упражнения стал предметом научного исследования под влиянием эволюционного учения Ж;
  • Белки плазмы крови выполняют роль, буферных систем, поддерживающих рН крови, а в виде гемоглобина, участвуют в транспорте газов;
  • По содержанию аминокислот определяется ценность белков пищи;
  • Нервная регуляция жирового обмена осуществляется путем прямых воздействий на ткани трофическая иннервация или через железы внутренней секреции;
  • В клетках глюкоза при участии ряда ферментов окисляется до Н2О и СО2 Одновременно освобождается энергия 4,1 ккал , которая используется организмом при реакциях синтеза или при мышечной работе.

Почти половина тканей тела обновляется или заменяется полностью в течение трех месяцев. За 5 лет учебы роговица глаза у студента сменяется 350 раз, ткани желудка обновляются 500 раз, эритроцитов вырабатывается до 300 млрд ежедневно, в течение 5 — 7 дней половина социальные биологические основы физической культуры реферат белкового азота печени заменяется.

Обмен белков Белки — необходимый строительный материал протоплазмы клеток. Они выполняют в организме специальные функции. Все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови являются белковыми телами.

Белки сложны по своему строению и весьма специфичны. Белки, содержащиеся в пище, и белки в составе нашего тела значительно отличатся по своим качествам. Если белок извлечь из пищи и ввести непосредственно в кровь, то человек может погибнуть.

  • Во-первых, это рецепторы слизистой рта подсыхание которой вызывает чувство жажды;
  • При избыточном поступлении превращаются в жиры и в таком виде откладываются в организме;
  • В течение же первых 10 — 20 с работы потребление кислорода в пересчете на 1 мин достигает лишь 1 — 2 л.

Белки состоят из белковых элементов — аминокислот, которые образуются при переваривании животного и растительного5елка и поступают в кровь из тонкого кишечника.

В состав клеток живого организма входит более 20 типов аминокислот. В клетках непрерывно протекают процессы синтеза огромных белковых молекул, состоящих из цепочек аминокислот. Сочетание этих аминокислот всех или части из нихсоединенных в цепочки в разной последовательности, и обусловливает бесчисленное количество разнообразных белков. Движение веществ сквозь стенки капилляров — сложное сочетание процессов диффузии, фильтрации и осмоса.

Поскольку концентрация белков в крови выше, социальные биологические основы физической культуры реферат в тканевой жидкости, осмотическое давление в крови также выше. Осмотическое давление белков и других коллоидов; называемое онкотическим, удерживает воду в крови. Если онкотическое давление крови очень низкое например; при длительном белковом голоданииобратное проникновение тканевой социальные биологические основы физической культуры реферат в капилляры уменьшается и.

Белки плазмы крови выполняют роль, буферных систем, поддерживающих рН крови, а в виде гемоглобина, участвуют в транспорте газов.

Кроме того, велика и регуляторная роль белков в обмене углеводов и жиров. Входя в состав ферментов и гормонов, белки определяют ход химических превращений в организме интенсивность обмена веществ. Существенна роль белка в функции мышц. Белок также является энергетическим веществом при окислении в организме может образовываться 4,1 ккал, а в лабораторных условиях еще дополнительно 1,3 ккал. Обмен углеводов Углеводы делятся на простые и сложные.

Простые углеводы называются моносахаридами. Большинство из них, например глюкоза, имеет формулу С6H12O6. Моносахариды хорошо растворяются в воде и поэтому быстро всасываются из кишечника в кровь. Социальные биологические основы физической культуры реферат углеводы построены из двух или многих молекул моносахаридов.

Социально-биологические основы физической культуры

Соответственно они называютея дисахаридами и полисахаридами. К дисахаридам относятся свекловичный сахар, молочный, солодовый и некоторые. Они хорошо растворяются в воде, но из-за большой величины молекул почти не всасываются в кишечнике. К полисахаридам относятся гликоген, крахмал, клетчатка. Они не растворимы в воде и могут высасываться в кровь лишь после расщепления до моносахаридов.

Углеводы — важная составная часть живого организма.

  1. Недостаток железа ведет к тяжелому заболеванию — малокровию. Такими веществами являются белки, жиры и углеводы.
  2. Клетки головного мозга в отличие от других клеток организма не могут депонировать глюкозу. Существенна роль белка в функции мышц.
  3. Суточная потребность человека в воде составляет 2,0 — 2,5 Суточная потребность человеческого организма в некоторых микроэлементах следующая.
  4. При авитаминозе А задерживаются процессы роста организма, нарушается обмен веществ. Обмен кальция и фосфора регулируется паратгормоном — секретом паращитовидных желез, который стабилиирует уровень этих элементов в организме благодаря тому, что под воздействием кальций связывается с белками и его выведение из организма резко тормозится.
  5. Каждый час оно выбрасывает в аорту около 300 л крови. Люди разных профессий затрачивают при своей деятельности разное количество энергии.

Углеводы в организме главный источник энергии. Они всасываются в кровь в основном в виде глюкозы. Это вещество разносится по тканям и клеткам организма. В социальные биологические основы физической культуры реферат глюкоза при участии ряда ферментов окисляется до Н2О и СО2 Одновременно освобождается энергия 4,1 ккалкоторая используется организмом при реакциях синтеза или при мышечной работе. Информация о работе Социально-биологические основы физической культуры Описание работы Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным.

Социальность — специфическая сущность человека, которая не упраздняет его биологической субстанции, ведь биологическое начало человека — необходимое условие для формирования и проявления социального образа жизни.

Между тем творят историю, изменяют живой и неживой мир, созидают и разрушают, устанавливают мировые и олимпийские рекорды не организмы, а люди, человеческие личности. Таким образом, соииально-биологические основы физической культуры — это социальные биологические основы физической культуры реферат взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.

VK
OK
MR
GP